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Alimentos

Alimentos con un saludable efecto laxante

Alimentos con un saludable efecto laxante Los mejores laxantes son aquellos alimentos que aportan un alto nivel de fibra, y estos son todos de origen vegetal. El estreñimiento está relacionado generalmente con el sedentarismo. Cuando llevamos una vida sedentaria, nuestros músculos no se ejercitan, y el movimiento que de forma natural deberíamos imprimir en nuestro …

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Estos alimentos no pertenecen a la dieta mediterránea, aunque creas lo contrario

Estos alimentos no pertenecen a la dieta mediterránea, aunque creas lo contrario Hace años que los expertos vienen informando de que el tipo de alimentación actual dista mucho de aquella que se denominó en su momento “dieta mediterránea” y que ocupa el puesto más alto en el listado de dietas saludables. La dieta mediterránea, entre …

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Alimentos que no debes refrigerar (aunque lleves toda la vida haciéndolo)

Alimentos que no debes refrigerar (aunque lleves toda la vida haciéndolo) De forma casi automática damos por sentado que todo alimento que esté en la nevera se conservará mejor, porque el frío mantiene sus propiedades durante más tiempo. Sin embargo, esta cuestión no es siempre así, e incluso hay alimentos que sufren cambios negativos por …

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Estos alimentos aceleran el envejecimiento (pero tenemos las alternativas)

Estos alimentos aceleran el envejecimiento (pero tenemos las alternativas) Al igual que hay alimentos que retrasan el envejecimiento de la piel, hay otros que aceleran este proceso y que es mejor evitar. La ciencia lo avala: somos lo que comemos. Y eso se nota por dentro y por fuera, porque nuestra forma de alimentarnos influye de …

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Estos son los alimentos ecológicos que puedes cultivar en tu terraza

Estos son los alimentos ecológicos que puedes cultivar en tu terraza Si dispones de un espacio exterior soleado, puedes cultivar tus propios productos orgánicos A estas alturas, todos sabemos qué son los alimentos ecológicos. Se denominan así porque se cultivan sin elementos químicos, no se añaden aditivos sintéticos ni son genéticamente modificados. Además, son más sabrosos. …

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Contrarresta estos alimentos que suben el colesterol con otros que lo bajan

Contrarresta estos alimentos que suben el colesterol con otros que lo bajan Una buena alimentación es una de las claves para mantener a raya el colesterol, y no hay mejor manera de cumplir con este requisito que conociendo los alimentos que más nos perjudican y los que más nos benefician para este fin. El aumento …

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5 alimentos dietéticos que te hacen subir de peso sin saberlo

5 alimentos dietéticos que te hacen subir de peso sin saberlo Existen numerosos trucos, consejos y recetas para perder peso. Sin embargo, en muchas ocasiones no funcionan. Esto debido a que hay alimentos dietéticos que te hacen subir de peso sin saberlo. Las dietas para perder peso son una promesa constante. Existen numerosos trucos, consejos y …

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Batido de papaya, manzana y avena para equilibrar el sistema digestivo

Batido de papaya, manzana y avena para equilibrar el sistema digestivo Gracias a las propiedades digestivas de sus ingredientes este batido de papaya puede ser un gran aliado de nuestra salud digestiva y ayudarnos a regular nuestro tránsito Las personas que sufren problemas digestivos deberían probar este delicioso batido de papaya, manzana y avena que ayuda …

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