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Qué sucede si mezclas jugo de limón y aceite de oliva

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Qué sucede si mezclas jugo de limón y aceite de oliva

El aceite de oliva y el jugo de limón son muy importantes en la medicina alternativa y son alimentos básicos para una dieta saludable. Juntos, ofrecen una potente combinación de vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas saludables. Esa podría ser la razón por la que esta combinación se recomienda para enfermedades tan diversas como el estreñimiento y la presión arterial alta.

El aceite de oliva extra virgen se extrae naturalmente de la fruta del olivo. Solo se maneja y procesa de forma mínima antes del embotellado, a diferencia del aceite vegetal, que se extrae en un proceso químico que cambia la naturaleza del aceite. El aceite de oliva en realidad retiene las vitaminas y minerales naturales en la aceituna.

Como usted probablemente sabe, los limones están llenos de vitamina C. También contienen vitamina B, potasio, fósforo y flavonoides antioxidantes. Los antioxidantes son críticos para reducir el daño de los radicales libres en el cuerpo.

Los remedios alternativos u holísticos no siempre son tan efectivos como la medicina convencional, pero tienden a producir muchos menos efectos secundarios. Aquí hay 7 buenas razones para usar jugo de limón y aceite de oliva en forma regular.

7. Reduce la obstinada grasa del vientre

El jugo de limón y el aceite de oliva juntos ofrecen beneficios que favorecen una digestión saludable y satisfacen el hambre con menos alimentos. La capacidad de esta mezcla para apoyar al hígado y la vesícula biliar conduce a una digestión efectiva de las grasas y a un metabolismo más rápido, así como a un efecto antiinflamatorio.

El jugo de limón y el aceite de oliva también contienen ácidos grasos esenciales que en realidad metabolizan las grasas almacenadas en la región abdominal. Eso se traduce en un físico más delgado y un menor riesgo de enfermedad cardíaca. Entonces, si bien esta combinación no es una dieta en sí misma, es una gran adición a cualquier plan de pérdida de peso.

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6. Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro

Los antioxidantes son fundamentales para reducir los efectos del envejecimiento porque podemos culpar a los radicales libres por hacernos sentir y sentirnos mayores. Los radicales libres tienden a rebotar alrededor del cuerpo y causar daño a las células sanas hasta que un antioxidante se une a ellos y detiene el comportamiento negativo. Una cucharada de jugo de limón y aceite de oliva cada día ofrece una poderosa dosis de antioxidantes.

También te proporciona una buena cantidad de vitamina E, que reduce la aparición de líneas y arrugas en la piel. Pero no solo te verás joven, también te sentirás joven. Esta mezcla contiene grasas y minerales monoinsaturados que apoyan la función de sus órganos, especialmente los riñones, el hígado y el sistema digestivo.

5. Es ideal para el cabello, la piel y las uñas

Tu cabello y tus uñas técnicamente no son tejidos vivos, y como tales, pueden volverse secos y quebradizos sin una hidratación externa. El jugo de limón y el aceite de oliva hacen un trabajo fantástico de humectación al tiempo que proporcionan nutrientes esenciales. Puedes usar la mezcla como remojo un par de veces por semana. Simplemente apoye los dedos en la mezcla durante 15-30 minutos y luego masajee sus uñas para asegurarse de que se absorba la mayor cantidad posible.

Esta combinación mágica también tiene propiedades antisépticas y astringentes, lo que la convierte en un tóner útil para la piel. La piel es tejido vivo, por supuesto, pero continuamente está desprendiendo su capa externa seca. Se piensa que la mezcla combate los problemas relacionados con la piel seca y escamosa o la caspa.

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