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Esto es lo que sucederá si tomas vinagre de cidra de manzana todos los días

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Esto es lo que sucederá si tomas vinagre de cidra de manzana todos los días

Es un hábito raro, pero hay gente que jura que funciona. El vinagre de cidra de manzana básicamente es jugo de manzana echado a perder,  pero recientemente está de moda tomárselo para solucionar todo, desde bajar de peso hasta para mitigar el Cáncer. ¿Es este líquido de sabor acre la respuesta para una salud perfecta?

En una sola palabra, no. Pero tiene algunos beneficios de salud que valen la pena y que pueden alentarlo a que adquiera el hábito. Describiremos lo que podría suceder si tomas VCM [vinagre de cidra de manzana] todos los días y termina con algunas palabras de advertencia sobre algunas situaciones en las que no se recomienda el consumo diario de vinagre.

Tu riesgo de padecer cáncer podría disminuir

Se han realizado algunos estudios que indican que el VCM puede hacer retroceder a las células cancerosas. El problema es que estos estudios han involucrado el cultivo de células cancerosas y luego su exposición a vinagre o ácido acético. Mientras que las células cancerosas se contraen, actualmente no hay manera de verter VCM en tumores cancerosos dentro del cuerpo de una persona. ¡Tampoco puedes darle a alguien una solución intravenosa de vinagre de cidra de manzana sin enfermarlo o posiblemente matarlo!

Sin embargo, un gran estudio de población en China encontró tasas de cáncer de esófago inferiores a las esperadas en personas que bebían regularmente vinagre. En cualquier caso, sabemos que a pesar de ser ácido en sí mismo, el VCM es alcalinizante en el cuerpo y puede ayudar a restablecer el equilibrio ácido/alcalino en nuestros cuerpos. Las células cancerígenas prosperan en ambientes ácidos.

Tu apetito podría disminuir

Las investigaciones muestran que agregar vinagre de cidra de manzana a tu plan de dieta puede ayudar a aumentar la cantidad de peso que bajas. Los resultados de un estudio aleatorio mostraron que las personas que agregaron vinagre de cidra de manzana a su dieta restringida en calorías (250 calorías menos que sus requerimientos diarios estimados) perdieron un promedio de 8.8 libras en 12 semanas, en comparación con 5 libras en ese mismo tiempo para el grupo de control.

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No parece que tenga un efecto milagroso por sí solo, por lo que aún necesita hacer ejercicio y contar tus calorías. Sin embargo, el VCM ayuda a reducir el apetito y hace que sea más fácil resistir los antojos. Eso es la mitad de la batalla por sí solo.

Esto es lo que sucederá si tomas vinagre de cidra de manzana todos los días

Puedes eliminar tu antojo por cosas dulces

Hablando de antojos, es ese deseo de cosas dulces que realmente puede ser la perdición de cualquier dieta. Es natural desear azúcar porque nos hace sentir bien, pero demasiado conlleva una serie de problemas de salud, como la obesidad y la diabetes. Existe evidencia que sugiere que el consumo regular de VCM puede ayudar a reducir esos poderosos antojos.

La razón más probable es que el componente de ácido acético reduzca el riesgo de un alto nivel de glucosa y la resistencia a la insulina en el cuerpo. Los antojos generalmente vienen después de un bajón causado por el  azúcar, y sin uno, tu cuerpo no clamará tanto obtener más dulces.

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1 comentario en “Esto es lo que sucederá si tomas vinagre de cidra de manzana todos los días”

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